Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Untuk mendapatkan wajah yang cantik, biasanya wanita menghabiskan waktu berjam-jam di depan kaca sembari mengaplikasikan kosmetik dan berbagai teknik makeup.
Padahal, semakin ke sini, definisi cantik bukanlah perkara pulasan makeup semata, melainkan kondisi kulit yang sehat dan terawat tentunya.
Yap, makeup memang mampu menyempurnakan tampilan wajah.
Tapi, apa yang kamu bayangkan jika kamu bisa tetap tampil cantik walau dengan makeup sesimpel atau seminimalisasi mungkin?
(Baca juga: Ketahui yang Akan Terjadi pada Kulitmu Jika Merokok, Inilah Penjelasan dari Ahlinya)
Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan berinvestasi pada perawatan kulit secara menyeluruh.
Intinya, tidak melulu perawatan mahal berteknologi canggih saja, tapi bisa juga dengan pola hidup sehat dan sedikit perawatan alamiah yang mampu menutrisi kulit dari dalam.
Seperti dikutip Stylo Grid.ID dari Style Craze, ini dia 4 cara mudah mempunyai kulit cantik tanpa harus menggunakan makeup:
(Baca juga: Kepoin Tahapan yang Benar Saat Melakukan Perawatan Kulit dengan Produk Kecantikan!)
1. Banyak makan sayuran dan buahPastikan kamu menambahkan menu buah dan sayuran untuk asupan makanan harian kamu.
Pilihlah makanan yang mengandung banyak lemak Omega 3 dan juga makanan dengan jumlah vitamin tinggi.
Nggak hanya itu, kamu juga bisa menambahkan makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang merah, lentil, buncis dan keju cottage.
Mengonsumsi makanan sehat tersebut dapat membuat wajah kamu tetap sehat dari dalam.
(Baca juga: Tips Perawatan Kulit Iklim Tropis Khusus Wanita Indonesia dari Dermatolog)
2. Minum banyak air80% bagian dari tubuh kita adalah air, itulah mengapa bahwa minum air adalah hal yang penting.
Setiap sistem dan fungsi dalam tubuh kita bergantung pada air.
Bawalah sebotol air ke mana pun kamu pergi untuk menjaga diri tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minum air yang cukup dapat membantu kelembapan kulit dan terhindar dari kulit kering.
(Baca juga: Sering Dipuji Cantik oleh Netizen, Ini Perawatan Kulit yang Rutin Dijalani Penyanyi Nindy Ayunda )
3. Tidur nyenyakTidur nyenyak menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan wajah cantik tanpa bermakeup.
Kulit tubuh akan melakukan regenerasi saat tubuh beristirahat di malam hari.
Kualitas tidur dengan durasi 6-8 jam sangat penting bagi kamu untuk bangun dengan perasaan dan tubuh yang segar.
Tidur nyenyak juga akan menghindari adanya lingkaran hitam pada mata kamu.
(Baca juga: 4 Perawatan Kulit Ini Wajib Kamu Lakukan Sebelum Usiamu Mencapai 30 Tahun)
4. EksfoliasiJadikan pengelupasan sebagai rutinitas dalam rangkaian perawatan kulit kamu.
Penggunaan makeup yang terlalu sering akan menimbun sel-sel kulit mati pada wajah, untuk itu eksfoliasi adalah solusi untuk menghilangkannya.
Pilihlah scrub lembut atau buat lulur alami di rumah dengan menggunakan bahan-bahan seperti kopi.
Lakukan eksfoliasi dua kali dalam seminggu unuk mendapatkan hasil yang maksimal. (*)