Ahli gizi Dr. Rita yamayulis, DCN, Mkes juga menambahkan nih.
"Saat akan dikonsumsi, ASI yang beku harus dipindah dulu ke suhu kulkas bawah. Setelah encer baru direndam dalam air hangat," kata Rita.
Lama penyimpanan di suhu ruang bisa sampai 6 jam, sedangkan jika kamu masukkan dalam cooler box bisa bertahan sampai 24 jam, dan yang terlama dengan cara dibekukan dalam freezer tahannya bisa sampai 6 bulan loh.
Oh iya, sebelum diminum, jangan pernah dipanaskan dalam microwave ya karena pemanasan yang nggak rata itu bisa bikin nutrisi ASI kamu berubah.
Yap! Itu tadi beberapa tips tentang penyimpanan ASI yang bisa kamu contoh di rumah.
Selamat mencoba ya. (*)