Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Ternyata saat kita menjadi Ibu menyusui, kita harus mengeluarkan ASI kita loh.
Kalau nggak, bisa -bisa ASI kita akan berhenti berproduksi karena terhambat oleh ASI sebelumnya.
Wah apalagi buat Ibu yang bekerja di luar rumah nih.
Menjadi wanita karier mengharuskan mereka meninggalkan buah hati sementara.
( BACA JUGA :Mengaku Sakit-sakitan, Bianca Jodie Akhirnya Mengubah Nama)
Agar asupan ASI buah hati tetap stabil nggak jarang para ibu ini memompa dan menyimpan ASI mereka dalam botol.
Lalu gimana ya penyimpanan yang aman dan benar untuk ASI?
Dilansir dari Kompas.com, seperti yang ditulis di laman resmi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika.
Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum memompa ASI adalah, kebersihan tangan kita.
( BACA JUGA :Intip Anggunnya Marsha Aruan Dalam Balutan Off Shoulder Dress, Sampai Dipuji Kezia Karamoy loh!)
Jangan lupa untuk mencuci tangan terlebih dahulu.
Kemudian persiapkan peralatan pompa ASI.
Harus steril ya, perhatikan betul kebersihan botol kaca kedap udara untuk menyimpan ASI, plastic zipper, atau lainnya .
Utamakan keamanan tempat penyimpanannya agar nggak mudah tumpah.
( BACA JUGA :Unggah Foto Hamil Anak Kedua, Happy Salma Banjir Pujian Netizen)
Kalau dirasa semua keperluan sudah lengkap, jangan lupa beri tanggal dan jam saat memompanya di setiap botol ASI yang kamu simpan.
Ini penting banget untuk menandai ASI mana yang harus diminum si buah hati duluan.
Penyimpanan yang terlama itu yang harus diminum anak duluan ya..
Jadi, waktu penyimpanannya nggak akan lama.
Dan perlu diingat juga, jangan sampai menambahkan ASI segar kedalam ASI yang sudah dibekukan dalam satu botol yang sama.
( BACA JUGA :Sheza Idris Teringat Momen Romantis dengan Suaminya Setahun Lalu)
Selalu bersihkan alat pompa ASI kamu sebelum dan sesudah digunakan ya.
Ahli gizi Dr. Rita yamayulis, DCN, Mkes juga menambahkan nih.
"Saat akan dikonsumsi, ASI yang beku harus dipindah dulu ke suhu kulkas bawah. Setelah encer baru direndam dalam air hangat," kata Rita.
Lama penyimpanan di suhu ruang bisa sampai 6 jam, sedangkan jika kamu masukkan dalam cooler box bisa bertahan sampai 24 jam, dan yang terlama dengan cara dibekukan dalam freezer tahannya bisa sampai 6 bulan loh.
Oh iya, sebelum diminum, jangan pernah dipanaskan dalam microwave ya karena pemanasan yang nggak rata itu bisa bikin nutrisi ASI kamu berubah.
Yap! Itu tadi beberapa tips tentang penyimpanan ASI yang bisa kamu contoh di rumah.
Selamat mencoba ya. (*)