Laporan Wartawan Grid.ID, Mauliyana Puspa Adityasari
Grid.ID – Di bulan suci Ramadhan ini, seluruh umat Islam memiliki kewajiban untuk berpuasa.
Hampir 14 jam kita menahan rasa lapar dan haus namun tetap melakukan aktivitas sehari-hari.
Nah ketika berpuasa ini, seharusnya tubuh menjadi lebih ramping karena waktu makan yang jadi berkurang.
Tapi kenapa ya, banyak orang yang mengeluhkan berat badan yang naik saat berpuasa.
(BACA JUGA: Inilah Cara Mudah untuk Mendetoksifikasi Tubuh, Simak Penjelasan dari Pakarnya yuk!)
Puasa justru membuat badan seseorang jadi melar, kok bisa ya?
Dikutip dari berbagai sumber, ternyata ada penyebab naiknya berat badan saat berpuasa loh, kira-kira apa saja?
1. Habis Sahur Langsung Tidur
Nah kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa bikin perut jadi buncit dan makin melar.
Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.