Mungkin banyak dari kamu yang nggak sadar untuk makan segala macam makanan saat berbuka puasa.
Mulai dari makanan berlemak, gorengan, hingga semua makanan manis yang tentunya berkalori tinggi.
Big no! Jangan jadikan buka puasa sebagai ajang balas dendam, makanlah seperti porsi biasamu dan secukupnya.
5. Aktivitas yang Menurun
Biasanya orang yang berpuasa akan mengalami penurunan aktivitas.
Jumlah jam tidur juga biasanya jadi lebih banyak.
Hal ini tentunya akan membuat berat badan naik, apalagi kalau kita sudah banyak makan.
Wah lemak bakalan terus numpuk deh hehehe…
Nah kira-kira itulah penyebab seseorang malah tambah gendut saat berpuasa. (*)