Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menurunkan berat badan terkadang menjadi hal yang sulit.
Meskipun sudah mengatur porsi makan sedemikian rupa dan melakukan olahraga dengan teratur, tapi berat badan tak kunjung berkurang.
Tapi, ada beberapa minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur dan dapat membantu menurunkan berat badan.
(BACA JUGA: Via Vallen Main Tik Tok untuk Pertama Kalinya, Netizen Minta Suruh Berhenti!)
Seperti yang dirangkum oleh Grid.ID berikut ini.
1. Susu
Minum susu sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan.
Karena protein kasein pada susu lambat untuk dicerna dan dapat membantu mengembangkan otot.
Hasilnya, metabolisme tubuh lebih cepat dan hal itulah yang membantu penurunan berat badan.
(BACA JUGA: N VIXX Ungkap Alasan Lakukan Kegiatan Amal Secara Terbuka, Gara-gara Fans?)
2. Jus anggur
Minum jus anggur sebelum tidur akan membantu membakar lemak.
Antioksidan yang terkandung dalam anggur mengubah lemak putih yang berfungsi sebagai penyimpan kalori menjadi lemak cokelat yang akan membakar kalori.
3. Teh chamomile
Chamomile dapat mengontrol glukosa dan dapat menurunkan berat badan.
Sedangkan teh memiliki sifat untuk merelaksasi sehingga tidur lebih nyenyak.
(BACA JUGA: Tips Menu Aman Berbuka Puasa Bagi Penderita Maag, Agar Asam Lambung Normal)
4. Kefir
Susu fermentasi ini mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan.
Hal ini akan memperlancar proses pencernaan dan juga metabolisme tubuh sehingga memudahkan penurunan berat badan.
5. Air putih
Minum air putih sebelum tidur akan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
(BACA JUGA: Ivan Gunawan Luncurkan 16 Koleksi Premium Busana Muslim dan Hijab Mandjha Untuk Lebaran 2018)
Air putih adalah satu-satunya minuman yang tak mengandung kalori, sehingga aman untuk diet. (*)