2. Buah beri
Jenis beri seperti blackberry dan raspberry kaya akan vitamin C dan serat yang tinggi.
Kandungan anthocyanin dan pytochemical dalam raspberry bisa memperlambat pertumbuhan kanker.
Sedangkan blackberry mengandung antioksidan yang bisa melawan atau mencegah kanker seperti kanker hati, usus besar, paru-paru dan esofagus.
(BCA JUGA: Bulan Ramadhan, Dewi Sandra Manfaatkan dengan Belajar Ilmu Agama Islam)
3. Mentimun
Ketika mentimun dikombinasikan dengan lemon akan menjadi makanan yang sempurna untuk menjaga suhu tubuh kamu tetap dingin dan terhidrasi.
4. Semangka
92 persen buah ini mengandung air, jadi setiap gigitan bisa menjaga tubuhmu tetap terhidrasi.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan nutris seperti vitamin A, B6, C, likopen, antoksidan dan asam amino.
(BACA JUGA: Baru Pacaran, Vannesa Angel Merasa Nyaman Pacaran dengan Polisi)
5. Buah persik
Persik mengandung vitamin A dan C yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Satu buah persik mengandug 35hingga 50 kalori.
(BACA JUGA: Fokus Ibadah, Dewi Sandra Targetkan Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan)
Buah ini juga sering dijadikan sebagai makanan pencuci mulut bagi mereka yang sedang melakukan diet. (*)