Grid.ID - Air merupakan bagian paling penting dalam tubuh kita.
Setiap bagian tubuh kita terdiri dari cairan.
Tapi terkadang ada beberapa bagian tubuh kita yang mengalami retensi air atau kelebihan cairan.
Kondisi ini tidak hanya mengurangi nilai penampilanmu tapi juga berbahaya untuk kesehatanmu.
(BACA JUGA: Kenali Tinnitus, Kondisi Telinga Berdengung yang Mengganggu, Bahaya Nggak sih?)
Berikut beberapa tanda yang ditunjukkan oleh tubuhmu sendiri bahwa kamu mengalami retensi cairan.
1.Kaki dan pergelangan kakimu bengkak
Alasanmu mengalami retensi cairan di bagian kaki dan pergelangan kaki adalah kamu mungkin duduk sepanjang hari di kantor.
Atau mungkin melakukan aktivitas yang membuat kamu lebih banyak duduk daripada berdiri.
Kamu juga sering mengalami rasa sakit dan perasaan kaki berat.
Gejala ini akan bertambah buruk ketika kamu menggunakan sepatu hak tinggi.
(BACA JUGA: Tak Selalu Harus 8 Jam, Ini Durasi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Sesuai Tingkatan Usia)