Grid.ID - Air merupakan bagian paling penting dalam tubuh kita.
Setiap bagian tubuh kita terdiri dari cairan.
Tapi terkadang ada beberapa bagian tubuh kita yang mengalami retensi air atau kelebihan cairan.
Kondisi ini tidak hanya mengurangi nilai penampilanmu tapi juga berbahaya untuk kesehatanmu.
(BACA JUGA: Kenali Tinnitus, Kondisi Telinga Berdengung yang Mengganggu, Bahaya Nggak sih?)
Berikut beberapa tanda yang ditunjukkan oleh tubuhmu sendiri bahwa kamu mengalami retensi cairan.
1.Kaki dan pergelangan kakimu bengkak
Alasanmu mengalami retensi cairan di bagian kaki dan pergelangan kaki adalah kamu mungkin duduk sepanjang hari di kantor.
Atau mungkin melakukan aktivitas yang membuat kamu lebih banyak duduk daripada berdiri.
Kamu juga sering mengalami rasa sakit dan perasaan kaki berat.
Gejala ini akan bertambah buruk ketika kamu menggunakan sepatu hak tinggi.
(BACA JUGA: Tak Selalu Harus 8 Jam, Ini Durasi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Sesuai Tingkatan Usia)
2.Retensi air di perut
Salah satu tanda lain dari retensi air adalah perutmu terlihat membengkak.
Perut terlihat membengkak ketika kamu akan mengalami haid atau menggunakan alat kontrasepsi.
Ketika kamu tidak mengalami dua hal in, maka kemungkinan besar kamu mengalami retensi air di perut.
3.Bengkak di kaki dan perut
Kamu merasa mudah kehabisan napas atau sesak napas?
Jika kondisi ini muncul tanpa alasan disertai dengan bengkak di bagian perut dan kaki, kamu dianjurkan untuk menemui dokter.
Selain retensi cairan kamu memiliki kemungkinan mengalami masalah jantung.
(BACA JUGA: Inspirasi Padu Padan Topi dan Hijab ala Dian Pelangi yang Bikin Penampilanmu Makin Stylish!)
4.Pembuluh vena di kaki terlihat membesar
Apakah vena di kakimu tampak lebih besar?
Atau warna kulitmu berubah?
Untuk beberapa alasan retensi cairan bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah.
Pembuluh darah akan mengalami disfungsi atau kamu mengalami pembekuan darah dalam tubuhmu. (*)