Teh mengandung kafein yang bisa sebabkan sakit kepala.
Minuman ini juga tidak disarankan untuk penderita migrain karena bisa membuatnya makin parah.
2. Kekurangan zat besi
Konsumsi minuman ini bisa menghambat penyerapan nutrisi.
Tidak disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan sayuran hijau gelap dan daging merah.
3. Sulit tidur
Siapa bilang sulit tidur hanya diakobatkan oleh konsumsi kopi?
Teh juga miliki kandungan kafein tinggi yang bisa membuatmu terjaga sepanjang malam.
(BACA JUGA: Deretan Hal yang Bisa Buat Kamu Menyesal Saat Usiamu 30-an, Benar Nggak ya?)
4. Kerusakan ginjal
Kandungan polifenol dalam teh hijau memang bermanfaat.
Tapi mengonsumsinya terlalau banyak bisa mengganggu kinerja ginjal.