Grid.ID - Semangka kaya akan nutrisi sehat, antioksidan, vitamin dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Semangka juga menjaga tubuh agar tetap tehidrasi, membersihkan organisme dari racun berbahaya, dll.
Tapi, tahukah kamu kalau kulit buah semangka sebenarnya bisa dimakan?
(Baca juga: Manisnya Kedekatan Aurel Hermansyah Menyuapi Arsy Hermansyah)
Kulit buah semangka adalah bagian putih dari buah yang tertinggal setelah daging merah muda yang telah ikut dimakan.
Banyak orang yang membuang bagian buah ini, padahal kulit semangka memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penelitian terbaru menemukan bahwa kulit buah semangka adalah sumber vitamin C, vitamin B6, vitamin A, magnesium, seng dan kalium.
Lycopene adalah antioksidan yang membantu mencegah banyak penyakit dan 95% dialam semangka sebenarnya ditemukan di kulit buah.
(Baca juga: Titi Kamal Pamer Foto Lawas sama Christian Sugino, Netizen Sempat Salah Kira Jefri Nichol!)
Meningkatkan libido
Apakah kamu merasa kehilangan dorongan seksual? Jika ya, kamu harus mulai mengonsumsi kulit semangka secepatnya.
Kulit semangka memiliki kemampuan untuk meningkatkan libido, sebagian besar karena kandungan citrulline-nya.
(Baca juga: Tingkah Lucu Gempita Kala Bermain Bowling, Ekspresinya itu loh!))
Menurunkan berat badan
Kulit semangka juga penuh dengan serat.
Nah, ini berarti kamu harus menambahkannya dalam menu diet.
Ini membantu menurunkan berat badan karena memiliki kekuatan untuk menyelamatkan kamu dari makan berlebih dan mengambil lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.
(Baca juga: Akui Berat Badan Bertambah Setelah Lebaran, Intip yuk Penampilan Terbaru Vanessa Angel!)
Mengatur tekanan darah
Kulit semangka juga sangat berguna dan bermanfaat untuk mengatur tekanan darah tinggi.
Cara kerjanya, kulit buah semangka berfungsi sebagai diuretikdan ini akan membantu membuang kelebihan air dalam aliran darah.
Penilitian menunjukkan bahwa kulit semangka telah membantu orang yang mengalami hipertensi mencapai tekanan darah yang lebih rendah itu diambil bersama dengan tindakan yang direkomendasikan oleh dokter.
(Baca juga: Anissa Aziza Ajak Suami Kembaran Baju Lebaran, Ekspresi Raditya Dika Bikin Salfok!)
Bagus untuk sistem saluran kemih
Kulit semangka juga sangat berguna untuk mencegah masalah saluran kemih dan infeksi.
Kulit buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan ginjal serta sisa sistem kemih dalam bentuk yang luar biasa karena sifat diuretiknya.
Produksi urin meningkat, jadi lebih mudah untuk memastikan bahwa saluran kemih bersih dan dalam kerja yang baik.
Selalu ingat untuk minum 8 hingga 12 gelas air putih sehari.
(Baca juga: Rey Utami Bersih-bersih Rumah, Netizen Salfok sama Kaki Jenjangnya!)
Membantu menangkal kanker
Kulit semangka penuh dengan lycopene yang merupakan antioksidan kuat.
Banyak penelitian telah menemukan bahwa lycopene telah berhasil mengurangi risiko kanker prostat hingga 34%.
Antioksidan ini juga dapat membantu menangkal berbagai jenis kanker, seperti misalnya lambung, pankreas, usus besar, dan leher rahim.
(Baca juga: 6 Foto Alshad Ahmad, Sepupu Ganteng Raffi Ahmad yang Jadi Perhatian Netizen Saat Perayaan Idul Fitri)
Membantu meningkatkan manfaat latihan olahraga
Semangka mengandung banyak citrulline yang merupakan asam amino yang dibutuhkan setelah pergi ke gym untuk membantu otot memperbaiki diri.
Jadi, kamu harus menambahkan kulit semangka ke makanan. Foto: Prathyush
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Jangan Dibuang! Kulit Semangka Punya Banyak Manfaat Kesehatan
(*)