Grid.ID - Tingginya tekanan kehidupan kerap membuat seseorang depresi.
Apalagi seorang wanita yang notabene memiliki sensitifitas tinggi.
Depresi menjadi sebuah kondisi yang kerap menghampiri dan membuat kehidupan seseorang berubah.
Mulai banyak menyerang para wanita, kini kamu tak perlu khawatir nih.
Dilansir dari Nakita, depresi ternyata dapat dicegah dengan cara yang mudah.
Kamu hanya butuh rajin bangun pagi, riset mengatakan jika perempuan yang bangun lebih awal cenderung tidak mengalami depresi.
Pasalnya, risiko depresi pada perempuan dapat meningkat karena kekurangan paparan cahaya matahari.
(BACA JUGA : Foto Saat Lebaran Bersama Adik Raffi Ahmad, Barang Kecil Nagita Slavina Ini Harganya Fantastis!)
Dikutip dari laman independent.co.uk, sebuah riset yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research, perempuan yang secara alami bangun pagi memiliki risiko penyakit mental yang lebih rendah.
Hal itu telah dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan pada lebih dari 32.000 wanita.
Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti dari University of Colorado at Bouldaer and Brigham and Women's Hospital di Boston.
Para peneliti memeriksa hubungan antara gangguan suasana hati dan choronotype yaitu seberapa dini atau seberapa terlambat seseorang melakukan sinkronisasi dalam 24 jam sehari.