Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Masalah produksi ASI memang kerap membuat para ibu pusing.
Ini karena produksi ASI tentu berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan buah hati.
Produksi ASI sangat penting mengingat semua kebutuhan nutrisi bayi di dapat dari air susu ibu.
Karenanya, ibu akan berupaya penuh agar produksi ASI nya melimpah.
(BACA JUGA : 3 Perawatan Menghaluskan Kulit dari Ampas Minuman Kopi)
Seperti yang dilakukan istri dari Haykal Kamil, Tantry Namirah nih.
Dalam postingan Instastorynya, Nay pernah memberikan tips agar produksi ASI melimpah yakni dengan melakoni beberapa kebiasaan berikut.
1. Konsumsi air kacang hijau rebus setiap pagi
2. Konsumsi sayur daun katuk dan daun kelor setiap pagi dan malam sebelum tidur
3. Konsumsi sari kurma setiap pagi
(BACA JUGA : Rieta Amilia Pajang Foto Liburan dengan Besan, Wajah Raffi Ahmad Jadi Sorotan)
4. Konsumsi buah yang banyak
5. Banyak minum air putih
Bagi Nay, kunci agar pasokan ASI melimpah adalah makanan-makanan sehat.
Tanpa makanan sehat, jumlah ASI bisa berkurang bahkan berwarna bening dan tidak kental.
Yap, anggapan ini benar adanya.
(BACA JUGA : BLACKPINK Dihentikan Paksa saat Tampil di Atas Panggung, Ada Masalah Apa?)
Untuk mendapatkan ASI yang banyak, ibu memang harus mematuhi pola hidup sehat.
Dengan menjalankan pola hidup sehat, tentu ibu bisa menjaga asupan nutrisi anak dan kesehatan dirinya.
Selamat mencoba tips dari Tantry Namirah di atas ya!(*)