Grid.ID - Buat kamu dan pasangan yang sedang merencanakan untuk menikah, kalian perlu memperhatikan kebiasaan kalian.
Pasalnya ada beberapa kebiasaan kalian yang bisa memengaruhi tingkat kesuburan kalian.
Gangguan ini tidak hanya dialami oleh wanita saja, tapi juga oleh kaum pria.
Tapi sebagai wanita kamu harus lebih berhati-hati, karena dari dalam tubuhmu akan hadir kehidupan baru.
(BACA JUGA: Tak Hanya Jaga Tekanan Darah dan Atasi Gangguan Saraf, Ini Manfaat Kesehatan dari Gula Merah, Sudah Tahu?)
Berikut beberapa kebiasaan yang wajib kamu hindari karena bisa mempengaruhi tingkat kesuburanmu.
1. Terlalu banyak penggunaan ibuprofen
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan bahwa pria yang mengonsumsi ibuprofen secara teratur dapat menderita hipogonadisme.
Hipogonadisme merupakan kondisi hormonal yang dapat menyebabkan ketidaksuburan pada pria.
Sebagai gantinya, sebagai istri kamu bisa membantu pasanganmu untuk menggunakan metode alami.
Metode alami untuk menghilangkan rasa sakit seperti memberikan pijat.
(BACA JUGA: Cocok untuk Liburan Keluarga, All New Ertiga Ajak Jurnalis Uji Performa Mobil)
2. Kandungan yodium yang rendah
Kebanyakan wanita mengetahui berat badan yang sehat merupakan faktor penting untuk hamil.
Sementara banyak wanita lainnya fokus untuk membakar kalori dalam tubuhnya.
Wanita yang rendah yodium memiliki kesempatan kecil untuk hamil, dibanding mereka yang cukup yodium.
American Thyroid Association merekomendasikan agar wanita hamil dan menyusui menggunakan multivitamin yang mengandung setidaknya 150mg yodium per hari.
Ini juga salah satu cara terbaik buat kamu yang mencoba untuk hamil.
(BACA JUGA: Atasi Kapalan pada Kaki dengan Bawang Putih dan Cuka, Mudah loh Caranya)
3. Salah menggunakan pelumas saat bercinta
Pelumas justru bisa membahayakan sperma dan mencegah kehamilan.
Hanya ada satu pelumas yang memiliki formula bersih FDA dan direkomendasikan untuk peningkatan kesuburan.
Dan itu adalah ToConcieve.
(BACA JUGA: Mengintip Lebih Dekat Kecantikan Istri Rizal Armada, Monica Imas pada Malam Resepsi Pernikahan)
4. Konsumsi soda yang terlalu banyak
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan, bahwa minum soda lebih dari sekali sehari dapat mengurangi kesuburanmu dan pasanganmu.
Minuman manis terbukti memberi dampak negatif pada kesuburan.
Buat kamu yang ingin menjadi orangtua, berhati-hatilah agar tidak meminum minuman yang mengandung gula tinggi.
(BACA JUGA: Manakah Yang Lebih Baik, Makan Buah atau Nasi Dulu?)
5. Sering mengonsumsi daging
Sebuah studi yang dilakukan di Yunani menemukan, wanita yang makan daging terlalu sering bisa mempengaruhi kesuburan.
Alangkah baiknya mengonsumsi protein tanpa lemak, seperti ikan yang dapat membantu meningkatkan kesuburanmu. (*)