Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Pribadi introvert dianggap sebagai salah satu tipe kepribadian yang tidak suka berhubungan sosial dengan orang lain.
Faktanya tidak seperti itu, pribadi introvert tetap bisa berosialisasi dengan siapa saja.
Hanya saja mereka cenderung memproses sesuatu secara pribadi sebelum mengungkapkannya.
Terlepas dari seperti apa kepribadian introvert itu, ada sebuah penelitian yang baru-baru ini dilakukan menemukan bahwa pribadi introvert cenderung mengalami kesulitan tidur di malam hari.
BACA JUGA : (Momen Kocak Kala Ayu Dewi Hanya Bisa Menatap Regi Datau Tidur dari Kejauhan)
Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti yang bekerja atas nama sebuah perusahaan tempat tidur Best Mattress Brand.
Dalam penelitian ini, para peneliti mensurvei sekitar 1.000 orang untuk menyelesaikan tes kepribadian Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).
Tes ini dirancang untuk mengungkapkan karakteristik kepribadian seseorang.
Setelah melakukan tes kepribadian para peserta kemudian diminta untuk berbagi informasi tentang pola tidur, tingkat kewaspadaan dan mimpi.
BACA JUGA : (Dewi Perssik Pergi Liburan ke Bangkok Hnaya untuk Tidur, Wow!)
Dari hasil penelitian di menunujukkan 17,7 persen orang dengan kepribadian ekstrovert merasa lebih puas saat mereka bangun daripada introvert.
Selain itu, sekitar 6,5 persen orang yang berkepribadian ekstrovert memiliki kualitas tidur yang baik sepanjang malam.
Sebagai perbandingannya, 14, 8 persen responden yang berkepribadian introvert merasa kurang puas saat mereka bangun dibandingkan dengan mereka yang ekstrovert.
Kualitas tidur ini dikaitkan dengan jenis-jenis mimpi yang dialami.
Orang-orang yang berkepribadian introvert berjuang untuk bisa tidur nyenyak di malam hari.
BACA JUGA : (Jangan Ngaku Pecinta Biota Laut Kalau Belum Coba Tidur dengan Hiu!)
Mereka juga mengalami kesulitan untuk menjaga stamina saat siang hari.
Pada dasarnya studi ini tidak mencari tahu apa penyebab dari kualitas tidur yang buruk bagi pribadi introvert.
Tapi para peneliti menarik kesimpulan berdasarkan data statistik dari hasil penelitian yang mereka lakukan.
Dan hasilnya adalah orang dengan kepribadian introvert memang cenderung lebih banyak mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari.
Namun satu hal yang perlu diingat, siapapun dan apapun tipe kepribadianmu, mendapat waktu tidur yang cukup adalah sebuah keharusan karena itu berpengaruh pada kesehatan tubuhmu. (*)