Telat makan adalah salah satu penyebab utama dari kembung.
Hal ini akan membuat asam lambung naik dan bisa memicu sakit mag.
3. Banyak minum air
Banyak minum air akan membuat perut terisi sehingga tidak ada ruang bagi angin atau asam lambung untuk naik.
Selain air mineral, minuman yang disarankan adalah teh chamomile atau peppermint.
(BACA JUGA: Dikira Sama, Ketahui Perbedaan Serta Penyebab Penyakit Gondok dan Gondongan)
4. Jauhkan alkohol
Kerap diketahui bahwa alkohol akan membawa dampak buruk bagi tubuh.
Salah satunya adalah membuat perut terasa kembung.
Dampak lebih buruknya adalah bisa merusak pencernaan. (*)