Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita yang berlomba-lomba untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap terlihat ideal dengan mengurangi jumlah asupan makanan.
Hal paling sering dilakukan adalah mengurangi jumlah asupan karbohidrat seperti nasi.
Para wanita yang menjalankan program diet atau pola makan hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat.
Nasi merupakan jenis makanan karbohidrat yang dikurangi atau dijauhkan saat diet.
( BACA JUGA :Cerita Menegangkan Arie Untung dan Anak saat Perdana Naik Balon Udara)
Tak heran para wanita sering mengantikan asupan nasi dengan mengonsumsi kentang atau makanan yang mengandung protein tinggi.
Apakah itu hal yang tepat untuk dilakukan dalam menurunkan berat badan?
Karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh tentunya akan diproses menjadi energi, sedangkan sisanya akan membentuk lemak di dalam tubuh.
Tidak semua menu makanan akan membuat kenaikan berat badan yang terjadi pada tubuh manusia.
( BACA JUGA :Euforia Asian Games , Sutradara Angga Sasongko:)
Makanan olahan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti roti dan kue akan sangat cepat diserap oleh tubuh dan melepaskan insulin ke dalam gula darah.