Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Mata adalah salah satu organ yang paling penting.
Setara dengan fungsinya, untuk menjaga kesehatan organ lunak satu ini juga perlu perhatian ekstra.
Selain minum vitamin, kamu juga bisa melakukan 5 hal berikut ini.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest :
( BACA JUGA :Meskipun Punya Banyak Manfaat, Kenapa ya Orang Cenderung Narsis di Media Sosial?)
1. Batasi gadget
Batasi penggunaan gadget dengan menerapkan rumus 20-20-20.
Yaitu beri jara 20 kaki, istirahat 20 detik setiap 20 menit sekali.
Terlalu sering menatap layer gadget akan sebabkan sindrom yang ditandai dengan ketegangan mata, penglihatan kabur, sakit kepala dan mata kering.
( BACA JUGA :Pembelaan Tio Pakusadewo Ditolak, JPU Ngotot Hukum 6 Tahun Penjara)
2. Hindari pendingin udara