Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Sebagian besar wanita merasa khawatir jika berat badan mereka sulit turun seusai melahirkan.
Mendapatkan bentuk tubuh untuk kembali ke ukuran semula memang menjadi tantangan tersendiri bagi para ibu.
Supaya kamu nggak bingung dan cemas, coba deh ikuti tips diet ala Kareena Kapoor.
Artis kenamaan bollywood ini mengalami kenaikan berat badan sebanyak 18 kg saat hamil.
Tapi, saat ini dirinya sudah bisa mendapatkan kembali bentuk badannya seperti sebelumnya.
(BACA JUGA :4 Hal yang Kamu Wajib Tahu Sebelum Bleaching Supaya Rambutmu Nggak Rusak!)
Kareena Kapoor punya trik sendiri, mau tahu rahasianya? Berikut penjelasaanya.
1. Pertahankan asupan kalsium
Penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa selama mengandung kamu kehilangan kalsium yang cukup banyak.
Produk kalsium seperti keju, susu, yogurt memiliki kandungan asama linoleat yang bisa membantu menghancurkan lemak jahat di perut.
2. Tidak menghindari nasi