Laporan Wartawan Grid.ID, Chandra Wulan
Grid.ID - Ada banyak sekali mitos tentang kesehatan.
Beberapa di antaranya tentang konsumsi sayur dan pengaruhnya bagi tubuh.
Misalnya, dari tayangan animasi Popeye.
Tokoh pelaut itu diceritakan punya tubuh berotot karena gemar makan bayam.
Tak sedikit orang yang akhirnya percaya bahwa bayam bisa membuat tubuh lebih berotot.
(Baca juga: Pasangan Suami Istri di Jerman Dipenjara Karena Jual Anaknya)
Padahal, sebenarnya bayam sama saja dengan sayuran hijau lainnya.
Begitu juga dengan wortel.
Sudah jadi anggapan umum bahwa mengonsumsi banyak wortel akan membuat pandangan mata lebih jernih.
Sebab, wortel mengandung karotenoid.
(Baca juga: Polisi Ungkap Terbongkarnya Misteri Penculikan Hasni yang Hilang Selama 15 Tahun)
Dilansir dari abc.net.au, karotenoid merupakan salah satu jenis provitamin yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh manusia.
Namun, hal ini hanya akan terjadi jika konsumsi makanan sehari-hari masih kekurangan vitamin A.
Kalau makananmu sehari-hari sudah mengandung vitamin A dalam jumlah yang cukup, tubuhmu nggak akan mengubah karotenoid jadi vitamin A.
Hal ini diberitakan oleh USA Today.
(Baca juga: Diajak Masuk Rimba, Anak Butet Manurung Bicara Bahasa Mimik)
Memang secara umum wortel baik untuk kesehatan mata.
Tapi, jangan harap mata minus akan membaik hanya karena makan wortel dalam jumlah banyak.
Jadi, kalau kamu sudah pakai kacamata dan berharap bisa 'melepasnya' hanya dengan usaha makan banyak wortel, mending coba cara lain aja.
(*)