Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Saat mengahabiskan banyak waktu untuk bekerja di kantor, terkadang kita akan mengalami penurunan konsentrasi dan tidak fokus.
Hal ini tentunya akan menghambat pekerjaan menjadi tidak selesai, pastinya kmau sering merasakan pikiran yang tidak fokus.
Tidak fokus dalam bekerja bisa disebabkan banyak faktor mulai dari kurang aspuan makananan dan juga kurang waktu untuk tidur.
(BACA JUGA: Yuk Kenali Lebih Dekat Gejala Radang Usus Buntu, Jangan Sampai Salah!)
Untuk mengetahui apa saja pemicu otak kita tidak berkonsentrasi dengan baik, yuk perhatikan hal berikut ini:
Mengonsumsi gula berlebihan
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula berlebihan dapat menurunkan kinerja otak.
Hal ini dapat menganggu penyerapan zat-zat nutrisi yang dibutuhkan otak.
(BACA JUGA: Hati-hati! 5 Gejala Berikut Mengindikasikan Tumor Otak loh)
Kurang tidur
Tidak memiliki kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi kinerja kita loh.