(BACA JUGA :Kangen Mama Setelah Menikah, Amanda Zevannya Nggak Takut Dibilang ''Anak Mami'')
Air lemon juga merupakan minuman pilihan yang sehat yang cocok disajikan saat sarapan.
Kamu bisa menyajikan segelas air jeruk atau lemon baik dalam kondisi dingin atau hangat.
3. Membantu pencernaan
Manfaat lain dari air lemon adalah dapat membantu mencerna makanan.
Kembali, senyawa flavanoid dalam jeruk dan lemon membantu asam lambung untuk memecah makanan.
(BACA JUGA :Merinding! 2 Tahun Akuarium Tak di Bersihkan, Muncul Hewan ini)
Seiring pertambahan usia, kadar asam lambung akan berkurang.
Dengan mengonsumsi air jeruk atau lemon bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan kesehatan usus.
4. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Air lemon dapat meningkatkan cita rasa dan membuat kamu merangsang kamu untuk minum air lebih banyak.
Selain air putih, kamu bisa menambahkan air lemon dalam menumu sehari-hari.
(BACA JUGA :Aurel Hermansyah Nangis-nangis ketika Diramal Bagaimana Isi Hatinya Pada Krisdayanti)
5. Membuat kamu terlihat awet muda
Vitamin C dalam jus lemon sangat bermafaat bagi kesehatan kulit.
Salah satu studi di Inggris menunjukkan bahwa asupan vitamin C adalah nutrisi yang dapat melawan radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan kulit.
Vitamin C akan membantu pembentukan jaringan ikat di bawah kulit sehingga kulit tampak lebih elastis dan kencang. (*)