Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Siapa yang tak kenal dengan kopi?
Di era modern milenial seperti ini, kopi bukan lagi dianggap sebagai sekadar minuman saja.
Kopi sudah menjadi salah satu bagian dari gaya hidup seseorang.
BACA : Disebut Negara Disiplin, Ternyata di Jepang Ada Aturan untuk Membuang Minyak Goreng Bekas Memasak
Bahkan ada yang bilang, merek kopi yang kamu konsumsi juga akan menunjukkan 'kelas sosial' seseorang.
Walaupun kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup kekinian, ada momen-momen tertentu di mana sebaiknya kamu menghindari konsumsi minuman bercitarasa pahit ini.
Misalnya saja menjelang tidur, atau sebelum melakukan perjalanan menggunakan pesawat terbang.
BACA : Tak Disukai Anak Nana Mirdad, Tumis Kangkung Justru Menyimpan Fakta Menarik
Larangan mengonsumsi kopi sebelum tidur jelas bisa berdampak insomnia alias susah tidur.
Lalu, kenapa kita juga dilarang menyesap secangkir kopi sebelum penerbangan?
Bahkan hal ini juga direkomendasikan oleh kru maskapai penerbangan.
BACA : Berkaca dari Kematian Anak 11 Tahun Karena Tersedak, Ini Bahaya Minuman Bubble Tea
Pertama-tama, kamu harus tahu bahwa mengonsumsi kopi bisa memicu tubuh mengalami dehidrasi, mengutip dari Reader's Digest Canada.
Saat tubuh kita dehidrasi, resiko mengalami mual dan sakit kepala di pesawat akan semakin meningkat.
Bukan cuma itu saja, udara kabin pesawat juga sangat kering sehingga kulit kita bisa mengalami masalah saat tubuh juga mengalami dehidrasi.
BACA : Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah, Tetap Makan Nasi tapi Sukses Pangkas 7 Kg dalam 3 Minggu!
Selain membuat tubuh kita dehidrasi yang berujung pada masalah lainnya, kopi juga bisa menimbulkan efek lainnya berkenaan dengan ketinggian.
Kopi bisa menyebabkan kita merasa gelisah.
Perasaan gelisah ini juga bisa disertai mulas dan masalah pencernaan karena kopi juga memicu kita untuk buang air kecil.
BACA : Mengenal Buah Sawo Raksasa, Mamey Sapote yang Diburu Para Kolektor Tanaman Langka
Butuh waktu setidaknya 6 jam untuk menghilangkan efek kafein pada kopi.
Jika kamu akan melakukan penerbangan jarak jauh yang memakan banyak energi, sebaiknya hindari konsumsi kopi agar bisa beristirahat ketika sedang berada di pesawat. (*)