Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Proses menurunan berat badan disebut dengan diet.
Ada banyak jenis diet yang dilakukan hingga saat ini.
Beberapa diet yang paling populer diantaranya adalah diet keto dan diet vegan.
Selain kedua diet tersebut ada diet 5:2 nih.
(BACA JUGA :Bersama Sang Kekasih, Naysila Mirdad Hadiri Upacara Peringatan HUT RI di Istana Negara)
Diketahui diet 5:2 tidak terkait dengan risiko kesehatan apapun.
Diet 5:2 mengimplementasikan puasa intermiten, yakni mengatur pola makan dengan cara makan apa saja selama 5 hari dan metode diet puasa elama 2 hari.
Prinsip dari diet ini adalah metode intermittent fasting, yang mana lebih mengarah untuk mengatur kebiasaan makan kamu.
Dengan metode ini, tubuh tidak mengalami stres diet sepanjang waktu dan juga tidak menimbun kalori ekstra dalam tubuh.
Metode diet ini akan membuat proses metabolisme dalam tubuh meningkat sehingga mempercepat penurunan berat badan.
(BACA JUGA :Putrinya Punya Budget Besar Untuk Perawatan, Iis Dahlia: Ya Lu Mah Ngegesek Mulu)