Kepoin yuk Apa Itu Diet 5:2, Bisa Dicoba Nih Buat Turunkan Berat Badan

Adapun beberapa manfaat dari diet 5:2 sebagai berikut.

1. Tidak ada pantangan untuk mengonsumsi makanan.

Yang paling penting adalah bahwa selam 2 hari puasa kamu mengonsumsi makanan dengan kalori terbatas.

2. Kamu tidak akan merasa kelaparan

(BACA JUGA :Tak Kalah Khidmat, Inilah Suasana Persiapan Upacara Peringatan Kemerdekaan Indonesia ke-73 di Ibu Kota Amerika Serikat)

3. Kamu tidak akan mengalami stres karena pembatasan atau pantang makanan.

4. Puasa intermiten memiliki manfaat positif pada kesehatan.

Puasa ini bisa menurunkan gula dan tekanan darah.

Selain itu puasa ini dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer, kanker, diabetes dan penyakit jantung.

(BACA JUGA :Intip Momen Manis Jokowi Selfie Bersama Iriana Sebelum Hadiri Upacara Peringatan Kemerdekaan Indonesia)

5. Berat badanmu juga bisa turun loh.

Tertarik untuk mencoba? (*)