Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Ayo, jangan menghabiskan weekend di tempat tidur saja.
Kalau kamu tidak mempunyai rencana liburan di weekend kali ini, kamu bisa berolahraga.
Kamu sudah tahu, bahwa berolahraga setiap hari sangat bermanfat untuk tubuh dan otak kamu.
Lebih dalam lagi, olahraga yang bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.
BACA JUGA :Pongki Barata Bagikan Potret Hangat Gitaris Andal Indonesia di Acara Bali Guitar Experience
Yuk kita simak penjelasan berikut!
1. Olahraga dapat membantu mencegah kanker payudara
Aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga kuat dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Menurut sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa olahraga dapat mencegah pertumbuhan tumor payudara.
Dengan cara menurunkan kadar hormon dan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuhmu.
BACA JUGA :Mengintip Deretan Teratas Aktor dengan Bayaran Termahal di Dunia