Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Stroberi merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak digemari oleh para wanita.
Memiliki cita rasa yang asam dan manis, buah stroberi sering dijadikan salah satu buah yang dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Tampilan warna merah pada buah stroberi ternyata memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh manusia.
Buah stroberi memiliki antioksidan yang cukup tinggi yang dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti peradangan, kanker, dan jantung.
BACA JUGA: 6 Tanda Ginjal Bermasalah yang Harus Diwaspadai, Pembengkakan Salah Satunya
Tak hanya itu, buah stroberi juga mengandung vitamin C, serat, folat, magnesium, dan kalium.
Berikut manfaat mengonsumsi buah stroberi :
Membakar lemak
Warna merah pada buah stroberi terdiri dari anthocyanin yang efektif dalam merangsang pembakaran lemak yang tersimpan di dalam tubuh.
Kesehatan mata
Antioksidan pada buah stroberi mengandung flavonoid, fitokimia febolik yang dapat menghindari masalah kesehatan yang menyerang organ mata.
BACA JUGA: 4 Minuman Jus Sayuran yang Dapat Mengobati Gangguan Insomnia
Kanker
Buah stroberi memiliki nutrisi efektif seperti antioksidan, vitamin C yang membantu mencegah kanker.
Kamu dapat mengonsumsi buah stroberi setiap hari untuk menghindari sel kanker yang berbahaya.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Kandungan kalium dan magnesium dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang biasanya disebabkan oleh natrium.
BACA JUGA: Hati-hati! 5 Jenis Makanan Berikut Berbahaya Jika Dipanaskan lagi
Penyakit jantung
Kandungan serat yang tinggi pada buah stroberi dan folat, buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol di arteri dan pembuluh darah.
Radang sendi
Sifat antioksidan pada buah stroberi dapat membantu menghilangkan masalah persendiran yang serring terjadi pada tubuh. (*)