Otak dan jeroan
Berbagai otak dan jeroan dari organ hewan sapi atau kambing juga tidak direkomenadikan untuk dikonsumsi para penderita kolesterol tinggi.
100 gram hati ayam saja memiliki 564 mg kolesterol jahat.
Mengonsumsi makanan dengan kanduangan mentega dapat meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat.
Satu sendok makan mentega mengandung 30mg kolesterol dalam satu hari.
BACA JUGA : Seohyun, Tiffany dan Sooyoung SNSD Berikan Dukungan untuk Debut Unit OH!GG
Sebaiknya kamu membatasi mengonsumsi telur saat kolesterol naik.
Kamu dapat mengonsumsi 2 butir telur per minggu, konsumsilah dengan cara putih telur direbus.