Baca Juga : Mengintip Pesona Gracia Indri dan Ayu Ting Ting dalam Balutan Dress Nuansa Merah, Classy Abis!
Buah-buahan dari keluarga sitrus seperti jeruk, lemon, dan grapefruit kaya akan kandungan Vitamin C dan antioksidan.
Kedua zat tersebut dipercaya sebagai resep awet muda.
Keberadaan vitamin C mampu mendorong produksi kolagen dan memberikan kilau pada kulit, mengurangi tampilan kecokelatan akibat terpapar matahari.
5. Telur
Telur kaya akan nutrisi seperti Vitamin A, E, dan B5 (pantothenic acid).
Baca Juga : Video: Ashley, Zuny dan Sojung Peringati 4 Tahun Meninggalnya RiSe dan EunB Ladies' Code
Kandungan pantothenate dapat membantu produksi keratinocytes, sel-sel yang mendukung fungsi kesehatan kulit dan sebagai pelindung.
Telur juga mengandung Vitamin D dan sulfur yang membantu proses pembentukan kolagen.(*)