Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Kualitas tidur yang baik dan nyenyak biasa dikaitkan dengan kulit yang sehat.
Tapi, ada satu hal yang bisa membuat tidur memiliki dampak pada kesehatan kulit.
Satu hal tersebut adalah posisi tidur, yang diketahui bisa mempengaruhi kulit seperti menyebabkan jerawat dan kerutan.
Seorang ahli dermatologi menyoroti masalah kesehatan kulit yang disebabkan oleh beberapa posisi tidur.
Baca Juga : Awas! Merasa Sok Sibuk Jadi Gejala Masalah Kesehatan Mental loh
Untuk lebih lanjutnya, yuk simak ulasan berikut!
1.Posisi tidur menggunakan bantal
Tidur menggunakan bantal bisa menyebabkan jerawat, karena pada sarung bantal kemungkinan besar terdapat bakteri dari sisa-sisa krim wajah yang kamu gunakan.
Solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini rajinlah mencuci dan mengganti sarung bantal.
Baca Juga : 5 Fakta Tentang Kesuburan Buat Kamu yang Berencana Punya Momongan
2. Posisi tidur tengkurap
Banyak orang suka tidur dengan posisi ini, tapi ini adalah posisi terburuk bagi siapa saja.
Posisi tidur ini membuat semua bagian wajah tertekan ke arah bantal dan menghalangi folikel kulit untuk bekerja.
Posisi tidur tengkurap juga membuat pori-pori tersumbat, garis kerutan, dan menyebabkan mata terlihat membengkak.
Baca Juga : Akibat Pecahkan Jerawat, Seorang Gadis Hampir Kehilangan Nyawanya
Posisi tidur yang menekan semua kulit selama 8 jam bisa bedampak buruk pada kesehatan kulit.
3. Posisi tidur menyamping
Posisi tidur menyamping tidak menyebabkan masalah kesehatan kulit separah posisi tidur tengkurap.
Namun, posisi tidur ini juga bukan posisi tidur yang ideal.
Baca Juga : Mengintip Tampilan Chic Meghan Markle dalam Balutan Dress Berwarna Biru Saat Hadiri Music Gala
Posisi tidur ini memberikan tekanan pada satu bagian kulit, meratakan tulang pipi dan memicu kerutan pada satu sisi wajahmu.
4. Posisi tidur telentang
Posisi tidur telentang adalah posisi tidur yang ideal karena tidak memberi banyak tekanan pada kulit wajah.
Posisi tidur telentang juga tidak membuat kulitmu menyentuh sarung bantal, dan sangat bagus untuk menghindari iritasi kulit atau jerawat.
Baca Juga : Intip 6 Tren Nail Art Terbaru di Tahun 2018 yang Bisa Kamu Contek
Mana nih posisi tidur favoritmu? (*)