4 Jenis Sarapan yang Sehat dan Mengeyangkan Saat Diet

Kacang termasuk dalam daftar makanan yang memiliki banyak kandungan energi yang dirilis oleh para peneliti Harvard. Kacang dipercaya sebagai salah bahan makanan yang mampu menurunkan berat badan.

 

Telur telah terbukti kaya akan kandungan protein.Protein dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama di tubuh.Tak hanya itu, dalam sebuah studi, para pelaku diet yang mengonsumsi telur saat sarapan mengaku berat badannya menurun dua kali lebih banyak.Selamat Mencoba (*)