GRID.ID - Sebuah studi menunjukkan, orang yang suka membaca buku, memiliki tingkat kesehatan yang jauh lebih tinggi.
"Fakta ini bukanlah hal yang baru, tapi masih banyak orang yang menyepelekannya," kata Sue Wilkinson, Ketua The Reading Agency.
Sue menambahkan, membaca memiliki manfaat 68% lebih banyak dari pada mendengarkan musik, 100 % lebih efektif dari pada minum secangkir teh.
Baca Juga : Insomnia Dapat Menyebabkan Depresi, Berikut 4 Tips untuk Atasinya
Penasaran apa saja 3 manfaat membaca untuk kesehatan?
Berikut tiga manfaat membaca buku untuk kesehatan.
1. Bisa memperpanjang umur
Peneliti dari Yale University, menemukan fakta bahwa orang yang membaca setidaknya 3,5 jam per minggu, memilki umur lebih panjang.
Hal ini disebabkan karena membaca dapat meningkatkan kerja jaringan otak.
Meningkatnya kerja otak dapat mengurangi resiko seseorang untuk mengidap penyakit otak yang dapat mengurangi umur.
Baca Juga : 4 Jenis Sarapan yang Sehat dan Mengeyangkan Saat Diet
2. Dapat Mencegah Dementia