Baca Juga : Penambang di Australia Temukan Batu Berlapis Emas Seharga Miliaran Rupiah
Camilan sore
Sama seperti camilan pagi, kamu harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.
Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.
Baca Juga : 5 Rekomendasi Sheet Mask Dibawah 20 Ribu Untuk Pemilik Kulit Kering
Makan malam
- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.
- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.
Baca Juga : Momen Romantis Ketika Ruben Onsu dan Sarwendah Berada di Kamar, Berasa Pengantin Baru!
- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.
- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.
- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.
Baca Juga : Indahnya Pemandangan Awan Lenticular di Puncak Gunung Ungaran
Perlu diingat, sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.
Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.
Kamu juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!
(*)