4. Kenaikan berat badan
Jumlah kalori yang tinggi bisa sebabkan kenaikan berat badan berlebih pada ibu hamil dan pengaruhi berat badan janin yang dikandung.
Baca Juga : Mengintip Koleksi Tas Favorit Pippa Middleton, Nggak Mahal Ternyata!
Lantas berapa takaran yang pas untuk dikonsumsi dalam sehari?
Setidaknya 3-5 sendok makan cukup untuk satu hari.
Setiap satu sendok mengandung 60 kalori, jadi kamu akan mendapatkan 180-200 kalori dari madu.
Kalori dari gula sederhana tidak boleh melebihi 10 persen dari total kebutuhan kalori selama masa kehamilan, yaitu sekitar 1800-24—kalori per hari.(*)