Buah-buahan tropis yang direkomendasikan untuk diberikan antara lain pepaya, mangga, dan nanas.
Ketiga buah ini diketahui kaya akan gula alami yang memberi energi tubuh dan membantu meningkatkan berat badan yang sehat.
2. Avokad
Salah satu buah yang direkomendasikan untuk diberikan, khususnya bagi anak-anak yang memiliki berat badan yang berlum mencukupi.
Baca Juga : Ternyata Tidur Terlalu Cepat Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan
Buah satu ini kaya akan lemak dan kalori yang dibutuhkan untuk anak dalam masa pertumbuhan.
Alpukat juga kaya nutrisi, pilihan sehat dibandingkan makanan berlemak lainnya.
Nah, ibu bisa menyajikan alpukat ini sebagai milkshake atau es buah agar Si Kecil tidak bosan.
3. Pisang
Pisang menjadi buah yang direkomendasikan karena merupakan sumber energi alami yang baik bagi anak.
Baca Juga : Jadi Duta UNICEF, Priyanka Chopra Bagikan Kisahnya Saat Bersama Anak Pengungsi Rohingya
Dalam satu buah pisang terkandung sebanyak 105 kalori.
Buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat penting serta lemak sehat.
Ibu bisa menyajikan buah satu ini dengan berbagai cara dari mulai dibuat milkshake, pisang keju, maupun berbagai bentuk olahan lainnya. (Anisyah Kusumawati/Nakita)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul "Catat 3 Jenis Buah Ini Bisa Menaikkan Berat Badan Anak Sehat")