Grid.ID - Belum banyak yang tahu, Demensia adalah penyakit yang berhubungan dengan fungsi otak.
Demensia ditandai dengan penurunan kemampuan otak dalam mengingat dan memahami sesuai.
Biasanya, sindrom ini menyerang orang lansia di atas 65 tahun.
Tapi jangan salah, di zaman yang semakin canggih ini, sindrom demensia justru bisa menyerang kaum millenials loh!
Baca Juga : Tak Perlu Catok, 4 Cara Ini Bisa Bikin Rambutmu Keriting Tanpa Takut Rusak
Beberapa faktor yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit demensia pada kaum millenials antara lain dikarenakan rasa stres, kurang olahraga dan diet.
Beberapa hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan otak seseorang, khususnya kaum millenials.
Seorang terapis gizi, Dr. Clare, menyampaikan beberapa kiat yang perlu dilakukan untuk mencegah demensia pada kaum millenials.
Tips pertama: Bermain tenis meja dan menari
Organisasi kesehatan dunia (WHO) menjelaskan lebih dari sepertiga orang dewasa di Inggris gagal meluangkan waktu untuk berolahraga.
Baca Juga : Cukup Makan Buah, Karang Gigi Bisa Bersih dengan Cara Alami
Kurang berolahraga bisa meningkatkan risiko demensia.