Baca Juga : Di Hari Ulang Tahunnya, Kareena Kapoor Ungkapkan Sesuatu yang Spesial Tentang Suaminya
Air putih yang tidak terlalu dingin bisa membersihkan seluruh sistem dan menghilangkan racun serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Semakin cepat metabolisme, maka semakin banyak kamu kehilangan berat badan.
2. Ganti kopi dengan satu dari 3 minuman ini
- Secangkir air panas yang dicampur dengan lemon, madu, sejumput kayu manis didalamnya.
Baca Juga : Momen Manis Pangeran Harry Kala Rapikan Rambut Meghan Markle yang Tertiup Angin
Minuman ini penuh dengan antioksidan dan meningkatkan metabolisme.
- Secangkir air panas dan daun kari, atau mengunyah daun kari lalu telan dengan menggunakan air hangat.
- Jus lemon memiliki peran yang sangat baik dalam meningkatkan metabolisme.
3. Meditasi
Sudah menjadi rahasia umum kalau meditasi itu bisa membantu mengendalikan stres.
Baca Juga : Momen Manis Pangeran Harry Kala Rapikan Rambut Meghan Markle yang Tertiup Angin
Hormon stres bisa menaikan atau menurunkan berat badan.
Luangkan waktu selama 10 menti di pagi hari, untuk membantu mengurangi rasa stres dan cemas dalam dirimu. (*)