Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Apakah kamu pernah terbangun dengan perasaan takut?
Mengalami mimpi buruk tidak hanya membuatmu terbangun dari tidurmu saja, tapi juga bisa berdampak negatif pada keadaan pikiran.
Jika kamu sering terbangun di tengah malam setiap hari, maka kamu menderita gangguan mimpi buruk.
Normalnya, orang dewasa mengalami mimpi buruk sesekali saja.
Definisi dari mimpi buruk itu sendiri adalah mimpi yang panjang dan terperinci tentang gambaran yang membuat kamu merasa takut, sedih dan cemas.
Baca Juga : Intip Penampilan Para Bintang Bollywood dalam Foto Unggahan Karan Johar
Gangguan mimpi buruk biasanya akan membuat kamu akan sulit untuk kembali tidur setelah terbangun.
Gejala dari gangguan mimpi buruk meliputi beberapa hal berikut ini.
- Mimpi buruk membuatmu merasa tertekan tidak hanya di malam hari saja, tapi juga di siang hari
- Kamu merasa takut dan cemas karena mimpi buruk
- Kamu merasa cemas karena takut bermimpi buruk jika tidur