Baca Juga : Halle Berry Bagikan Olahraga Favortinya yang Buat Kehidupan Bercinta Lebih Menyenangkan
- Kamu menjadi sulit berkonsentrasi pada pekerjaan
Di sisi lain, ada beberapa faktor umum yang memicu terjadinya mimpi buruk.
1. Trauma
Insiden traumatis seperti kecelakaan atau jenis pelecehan apapun, bisa memicu seseorang mengalami mimpi buruk.
2. Penggunaan obat-obat tertentu
Sebagai contoh obat antidepresi bisa mempengaruhi bahan kimia di otak manusia dan memicu terjadinya mimpi buruk.
Baca Juga : Seorang Pria Berhasil Selamat dari Sindrom Kematian Mendadak
3. Makan sebelum tidur
Kebiasaan makan malam yang terlambat akan meningkatkan metabolisme dan menyebabkan otak menjadi lebih aktif.
Dan, pada gilirannya bisa menciptakan mimpi buruk.
4. Rasa cemas dan stres
Masalah-masalah sederhana yang terjadi saat seharian kamu bekerja bisa menjadi faktor pemicu mimpi buruk.
Baca Juga : Tanggapan Anak Indro Warkop Setelah Dinyinyiri Netizen Karena Foto Bareng sang Mama : Tidur Mami Itu Mahal!
Pasalnya kamu menyimpan masalah itu dalam memori otakmu.
Intinya, gangguan mimpi buruk bisa menyebabkan depresi, kecemasan dan kelelahan pada siang hari. (*)