Selain itu, wortel juga berkhasiat untuk mempercepat pembaruan sel dalam tubuh dan menggantinya menjadi sel yang lebih sehat.
Vitamin A dalam wortel juga sangat baik untuk kesehatan kulit.
2. Kelapa
Baca Juga : 5 Gejala Infeksi Jamur Kuku, Gangguan yang Bikin Penampilan Jadi Nggak Oke!
Kelapa mengandung banyak lemak baik yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, asam lemak dalam kelapa juga bisa membantu melindungi DNA agar tak mudah rusak, menurut penelitian dari University of Copenhagen.
Hal ini tentu sangat baik bagi kesehatan otak kita.
3. Bekicot
Baca Juga : Bio-Oil Imbau Agar Polwan Tetap Jaga Kesehatan Kulit Meski Sibuk dengan Pekerjaan
Walaupun konsumsi bekicot tidak populer di masyarakat modern Indonesia, namun sudah saatnya kamu melirik hewan yang satu ini.
Kandungan zat besi pada bekicot jauh lebih banyak dibandingkan yang terdapat pada daging merah seperti daging sapi.
Sehingga, dengan mengonsumsi bekicot kamu akan terhindar dari resiko anemia dan memperpanjang umurmu juga.