Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri Awalia
Grid.ID - Hari Kesehatan Mental Sedunia baru saja diperingati pada Rabu (10/10/2018) kemarin.
Masalah kesehatan mental seperti depresi, stres, perubahan suasana hati, dan gelisah menjadi masalah kesehatan utama di dunia.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia yang hidup dengan depresi.
Baca Juga : Salmafina Sunan Beberkan Alasannya Lakukan Filler Dagu Walau Harus Berdebat dengan Ibunda
Turut menggaungkan sadar kesehatan mental pada publik, aktris dan presenter Shahnaz Haque mengungkapkan pengalamannya dalam mengarungi tantangan hidup hingga akhirnya menjadi pribadi yang lebih matang.
"Saya termasuk remaja yang harus menjalani banyak tantangan dalam hidup, agar menjadi matang. Yang bisa saya bagikan adalah “tertawa” agar tetap sehat mentalnya dan selamat melewati proses pendewasaan tanpa tertekan mentalnya," tulis Shahnaz Haque dalam keterangan foto yang diunggah melalui Instagram @shahnaz.haque, Rabu (10/10/2018).
"Secara tidak langsung, karena suka tertawa ketika menghadapi tantangan, saya terbiasa mengeluarkan empat hormon yang menentukan kebahagiaan manusia. Endorfin. Dopamin. Serotonin. Oksitosin," lanjut istri pemain drum Gilang Ramadhan tersebut.