Adik Marissa Haque itu pun mengingatkan pentingnya untuk memahami keempat hormon tersebut. Sebab manusia membutuhkan keempat hormon itu untuk dapat merasa bahagia.
Hal itu pula yang mendasari aktris berusia 46 tahun itu untuk berolahraga. Saat berolahraga, maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.
"Ketika berolahraga, tubuh melepaskan Endorfin. Hormon ini membantu tubuh mengatasi rasa sakit saat berolahraga. Akhirnya saya menikmati berolahraga karena Endorfin ini akan membuat bahagia," tulisnya lagi.
Baca Juga : Dipertemukan dalam Satu Acara, Dua Mantan Kekasih Raffi Ahmad Ini Terlihat Akrab!
Namun, bila sedang tak sempat berolahraga, Shahnaz Haque pun mensiasatinya dengan menghabiskan waktu dan tertawa bersama sang suami. Baginya, karakter Gilang Ramadhan yang jago melucu juga selalu menyehatkan mentalnya.
"Berkumpul dengan suami Sunda seperti ‘Mang Kabayan’ yang suka melucu, selalu menyehatkan mental! Itulah Gilang. Kalau saya ibarat bunga, dia tidak memetik saya, sebagai tanda suka. Yang dilakukan adalah menyiram, sebagai tanda cinta, agar mental saya berkembang dengan indah," pungkasnya.
(*)