Laporan Wartawan Grid.ID, Ayu Wulansari K.P
Grid.ID - Manfaat minum kopi cukup banyak, dari turunkan berat badan hingga cegah kanker.
Meski sering diklaim tak baik bagi kesehatan, nyatanya manfaat minum kopi bisa cegah kanker dan turunkan berat badan.
Dengan meminumnya dalam batasan wajar, kita bisa mendapat manfaat minum kopi untuk turunkan berat badan hingga cegah kanker
Dilansir Grid.ID dari laman Kompas.com, batas wajar mengonsumsi kopi adalah 4 cangkir sehari.
Baca Juga : Minum Kopi dan 4 Cara Berikut Bisa Tingkatkan Metabolisme agar Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal
Penasaran dengan apa saja manfaat dari minum kopi ini?
Berikut manfaat minum kopi yang berhasil Grid.ID rangkum dari berbagai sumber.
1. Turunkan berat badan
Berdasarkan riset yang dipublikasikan di Journal of Sports Medicine and Physical Fitness mengatakan bahwa orang yang meminum kopi sebelum berolahraga memiliki peningkatan stamina dan mampu melakukan latihan 20% lebih tinggi.
Baca Juga : Jangan Khawatir Gendut, 3 Es Kopi Kekinian Ini Rendah Kalori Kok