Parapuan.co - Kawan Puan, perasaan cemas dan takut setelah resign atau mengundurkan diri dari pekerjaan adalah hal yang wajar.
Perasaan cemas dan takut setelah resign muncul karena ketidakjelasan nasib setelah keluar dari pekerjaan.
Bahkan jika kamu sudah memiliki rencana matang setelah keluar dari pekerjaan, perasaan cemas dan takut setelah resign juga tidak bisa dihindarkan.
Status pengangguran yang kini tersematlah yang menjadi penyebab kamu mengalami perasaan tersebut.
Baca Juga: Ini Sikap dan Kemampuan Kerja yang Perusahaan Sukai dari Karyawannya
Hal inilah yang disampaikan oleh Zoe Weiner, seorang penulis dari Bustle.
Menurutnya, keluar dari pekerjaan adalah hal yang sulit, baik kamu sudah memiliki rencana lanjutan atau tidak.
Bahkan dari pengalaman Zoe pribadi, meski saat itu ia sudah memiliki rencana untuk bersekolah lagi setelah berhenti kerja, dia masih merasakan kecemasan yang mendalam dan perasaan takut.
Melansir dari Bustle, berikut beberapa hal yang bisa membantumu mengatasi perasaan cemas dan takut setelah resign.
Baca Juga: Penting! Ini Cara Mengatur Keuangan yang Wajib bagi Fresh Graduate untuk Dijadikan Kebiasaan
Yuk kita simak!
1. Tarik napas yang dalam
Pertama dan terpenting, beri diri sendiri waktu untuk mengambil napas dalam-dalam.
Meninggalkan pekerjaan bisa sangat emosional, jadi luangkanlah waktu untuk memproses emosi kamu.
Luangkan waktu sehari atau bahkan seminggu untuk menenangkan emosi.