Parapuan.co - Sejak pandemi Covid-19 melanda seluruh dunia, banyak resep bermunculan di media sosial.
Mulai dari dalgona coffe hingga garlic cheese bread, semua resep mudahnya ada di media sosial yang diikuti oleh banyak orang.
Kemudahan mengakses resep dan bahan makanan yang kini banyak tersedia di toko online menjadikan memasak sebagai salah satu hobi.
Kawan Puan bisa jadi merupakan salah satu yang sering melakukan aktivitas menyenangkan tersebut.
Memasak memiliki sejumlah manfaat ya, Kawan Puan. Memasak bisa membuat kita jadi lebih kreatif karena mencoba berbagai resep.
Selain itu, memasak juga bisa membuat kita merasa lebih bahagia karena bisa menentukan sendiri makanan sehat dan bernutrisi apa yang akan masuk ke tubuh kita.
Saat memasak, tentu kita akan memilih sendiri bahan-bahan yang cocok dengan selera kita.
Mengalami sendiri bagaimana cara mengolah sebuah bahan makanan biasanya akan membuat kita lebih mantap mengonsumsi hidangan lezat yang tersedia.
Makanan sehat dan bernutrisi sangat bisa menyehatkan pikiran, apalagi jika kita bisa berkreasi terhadap sebuah bahan makanan.
Baca Juga: Bebas dari Distraksi Saat Bekerja dengan Lakukan Teknik Pomodoro
Selain manfaat di atas, memasak juga merupakan aktivitas fisik karena kita harus memotong, mengaduk, dan menambahkan bahan sendiri.
Memasak memang bukan aktivitas fisik yang berat seperti olahraga. Tetapi, dengan memasak kita bisa keluar dari gaya hidup yang monoton. Saat memasak, tubuh juga akan bergerak dan membuat kita merasa lebih sehat.
Bukan hanya merasa lebih sehat, memasak juga bisa menjadi distraksi.
Saat kita pusing memikirkan sebuah pekerjaan, memasak yang mengharuskan kita fokus akan mengalihkan sementara pemikiran tentang pekerjaan tersebut. Memasak bisa membuat kita mengisi ulang energi kembali sebelum fokus pada pekerjaan.
Terakhir, memasak bisa melepas stres karena saat memasak kita bisa mengembangkan hobi dan keterampilan baru yang menyengkan hati.
Melakukan eksperimen dengan bahan masakan, bisa membuat perasaan stres berkurang.
(*)
Baca Juga: Ini 5 Cara Mudah Melakukan Detoks Digital, Bisa Bikin Lebih Rileks!