Parapuan.co - Bagi koki papan atas Farah Quinn, rupanya yoghurt bisa menjadi alternatif camilan sehat untuk anaknya.
Bahkan, anak Farah Quinn sudah merasakan manfaat yoghurt untuk kesehatan anak sejak diberikan sang ibu di usia tujuh bulan.
Rupanya, apa yang dilakukan bukan tanpa alasan karena ketika anak makan yoghurt memang ada banyak manfaat yang bisa dirasakan.
Baca Juga: Butuh Lebih Banyak Energi? Konsumsi 6 Makanan Kaya Vitamin B12 Ini
Hal ini diakui oleh Farah dalam Instagram Story, di mana Farah Quinn mengunggah rutinitas pagi sang anak yaitu menyantap sarapan yoghurt.
“Dari bayi umur 7 bulan sudah saya kasih yoghurt. Tapi sebelum umur 1 tahun selalu yang plain (tanpa rasa)” tulis Farah Quinn yang dikutip dari Instagram @farahquinnofficial.
Seperti yang telah Kawan Puan ketahui, yoghurt adalah salah satu produk fermentasi yang terbuat dari susu sapi.
Walau demikian, dikutip dari Kompas.com, penelitian telah menemukan bahwa yoghurt aman untuk dikonsumsi penderita intoleransi laktosa sekalipun.
Seorang ahli nutrisi Emilia Achmadi pun menyebutkan bahwa yoghurt direkomendasikan untuk anak-anak usia 2-11 tahun yang rentan kekurangan vitamin D dan kalsium.