Parapuan.co - Hamil bukanlah halangan bagi Kawan Puan untuk tetap sehat dengan berolahraga.
Pasalnya olahraga saat hamil bisa membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh Kawan Puan serta bayi dalam kandungan.
Namun, terkadang kendala yang kerap dihadapi oleh ibu hamil yang ingin berolahraga adalah sulit mencari baju olahraga yang tepat.
Pasalnya jika salah dalam penggunaan baju olahraga justru malah akan membuatmu tidak nyaman bahkan merasa sesak.
Untuk memberikan kenyamanan saat berolahraga agar tidak sesak, Kawan Puan perlu memakai baju olahraga khusus untuk ibu hamil.
Baca Juga: Hari Olahraga Nasional! Intip 5 Rekomendasi Baju Olahraga Brand Lokal
Lalu, apa saja hal yang harus diperhatikan untuk memilih baju olahraga untuk ibu hamil agar tidak sesak?
Merangkum dari agromedia.net, berikut beberapa hal yang perlu kamu perhatikan dalam memilih baju olahraga untuk ibu hamil.
1. Jangan gunakan pakaian ketat
Selain bikin sesak, baju olahraga yang terlalu ketat pun memiliki potensi membahayakan terutama untuk janin di dalam kandungan Kawan Puan.
Lantas bagaimana cara mengetahui baju olahraga yang Kawan Puan gunakan tersebut ketat atau tidak?
Mudah saja, Kawan Puan bisa mencoba gerakan tangan ke kanan, ke kiri, ke bawah, ke atas, memutar tubuh hingga berlari.
Dari situ bisa disimpulkan apakah pakaian tersebut tergolong ketat atau tidak, jika terasa sesak tentunya pakaian tersebut terlalu ketat.
Pastikan Kawan Puan menghindari pakaian-pakaian ketat saat berolahraga untuk mengantisipasi kejadian yang tidak diinginkan.