Parapuan.co - Song Joong Ki baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-36 pada Minggu (19/9/2021) kemarin.
Sudah hampir berusia kepala 4, namun mantan suami Song Hye Kyo ini masih terlihat sehat awet muda.
Tampil menawan meski sudah tak lagi muda, aktor Korea Selatan ini punya rahasia resep awet mudanya.
Baca Juga: Rutin Pilates Seperti Song Joong Ki, Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini
Mantan suami Song Hye Kyo ini rajin melakukan olahraga hingga berpuasa.
"Setiap hari hampir sama. Aku melakukan pilates pagi-pagi," kata Song Joong Ki, dikutip dari Koreaboo.
Selain itu, ia juga mengaku menjalani puasa intermiten untuk menjaga pola makannya.
"Aku tidak ingin menua lagi, jadi aku mencoba puasa intermiten dengan makan satu kali sehari selama sekitar 1 bulan," tambahnya.
Nah, sebenarnya apa itu puasa intermiten atau intermittent fasting seperti yang dijalani Song Joong Ki?
Mengutip dari Healthline, puasa intermiten adalah pola makan di mana ada siklus antara periode makan dan puasa.