Parapuan.co - Saat ini anak sudah tidak belajar jarak jauh dan diperkenankan sekolah tatap muka.
Dengan adanya kebijakan tersebut, anak diharuskan membawa bekal dari rumah saat mereka pergi ke sekolah.
Bekal menjadi sangat penting karena kantin sekolah memang belum diperkenankan buka.
Berdasarkan kondisi di atas, orang tua dapat memberikan bekal makanan yang dapat meningkatkan sistem imun anak.
Berikut makanan sehat yang dapat dijadikan bekal sebagai upaya persiapan sekolah tatap muka, seperti dilansir dari GridHealth.
1. Buah dan Sayur
Melansir laman WebMD via GridHealth, Jennifer McDaniel, MS, RD, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics menyarankan untuk memilih buah dan sayuran yang tinggi vitamin C sebagai bekal.
Buah dan sayur yang disarankan antara lain jeruk, stroberi, paprika, brokoli, dan ubi jalar.
Makanan dengan kandungan vitamin C di atas dapat dijadikan bekal belajar di sekolah karena sehat dan mudah ditemukan.
Baca Juga: Cocok untuk Self Healing, Ini 5 Rekomendasi Tempat di Ubud yang Bisa Dikunjungi
2. Telur
Salah satu makanan dengan kandungan vitamin D yang dapat dijadikan bekal persiapan sekolah tatap muka ialah telur.