Waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit, serta hindari menawarkan camilan lain saat makan makanan utama.
2. Lingkungan
Upayakan anak berada di lingkungan yang menyenangkan saat makan, serta tidak boleh ada paksaan untuk makan.
Hindari distraksi atau gangguan pada anak seperti mainan, televisi, dan gadget saat makan.
Selain itu, jangan memberikan makanan sebagai hadiah atau sebagai bentuk ancaman pada anak.
3. Prosedur
Berikan makanan dalam porsi kecil, dahulukan memberi makanan utama dan diakhiri dengan minum air putih.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Menerapkan Kebiasaan Makan Sayur untuk si Kecil
Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan seperti mengatupkan mulut, memalingkan kepala, dan menangis, tawarkan kembali makanan secara netral, yakni tanpa membujuk atau memaksa.
Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, segera akhiri proses makan.
Perlu diingat, orang tua hanya boleh membersihkan mulut anak jika makan sudah selesai supaya mereka tidak risih.
Bujukan dan paksaan sering kali dilakukan orang tua agar anak mau makan, hal ini justru mengganggu konsentrasi makan anak.